고혈압에 좋은 생활 습관 7가지 – 의사도 추천하는 혈압 관리 비법
고혈압은 단순히 혈압 수치만의 문제가 아니라 심뇌혈관질환으로 이어질 수 있는 심각한 만성질환입니다. 약물치료와 병행해야 하는 핵심은 생활습관 개선으로, 의사도 인정하는 저염식 식단, 규칙적인 유산소 운동, 금연과 절주, 충분한 수면, 체중관리, 스트레스 완화, 정기적 혈압측정을 반드시 실천해야 합니다. 2025년 최신 건강정보를 지금 바로 확인하시려면 아래의 버튼을 통하여 알아보시기 바랍니다. 고혈압 관리가 중요한 이유 고혈압은 단순히 혈압이 … 더 읽기